健康チェック

先日、Ｙ印の牛乳祭りで「骨密度チェック」をしてきました

骨粗鬆症が怖いので・・・

おっと、ギリギリで平均値でした

カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素なんだそうです

カルシウムが多い食材は乳製品・小魚が有名ですが・・・

お豆腐などの大豆製品も実はカルシウム含有量が多い!!

調べてみると・・・

「良質なたんぱく質もまた骨粗鬆症の予防に大切な栄養素です。

大豆製品は骨粗鬆症の予防に大切な栄養素であるマグネシウムや

イソフラボンが豊富です。」とあります

大豆と言えば「パイナップル豆乳ローション」

大豆エキスでバージョンＵＰの「水戸の納豆ローション」ですよね

これからは大豆製品を食べて、ローションもお肌にもつけて

健康を維持していきます

コールスタッフ　Ｏ