代謝アップ

去年の今頃、コールは販促スタッフのＴさんのブログにくぎ付けになり
クルクルと回っていました。
皆さんも思い出しましたか？右回りか左回りか・・・

 

今年コールでは運動不足を解消しよと、秘かにベリーダンスにハマっています。
天気が良い日はバトミントン  それ以外はベリーダンス！
まずは基礎編から初心者編へ
たった5分間で汗が・・・
筋肉痛になる事なく運動ができ、代謝アップ　骨盤矯正、引き締めといい事づくしv

これなら継続できるかも・・・
「継続は力なり」ですよね。

ＰＳ．皆、初心者なので見ているだけでも笑えます　

                                                                                                    　　　テンプル