夏のおでかけ

こんにちは、スタッフのミニマムです。

毎日、カラダがとけてしまいそうな暑さですね。

普段、日中にほとんど外に出ていないので

まだ今年の本当の暑さを体感していないのかも…

 

でも今週末のおでかけは、

姪っ子たちとテーマパークに行く予定です。

久しぶりに一日中外にいるので

暑さが本当に心配。。。

 

熱中症対策としてちゃんと

服装や持ち物をチェックしなくては！！

 

①     通気性のよい服

②     帽子

③     日傘

④     タオル2枚　（濡らしても使えるように）

⑤     飲み物

⑥     塩分がとれるもの

⑦     ヒヤロン（瞬間でひやしてくれるもの）

⑧     ミニ扇風機

 

これだけ用意しておけば大丈夫なはず！？

一番大事なのは、やっぱり水分補給と適度な休憩ですよね。

しっかり熱中症対策をして、夏を満喫してきます！！

 

とっても良いプロジェットをみつけたので

ぜひ、ご覧ください！！

 

▼熱中症予防　声かけプロジェクト

http://www.hitosuzumi.jp/

 

▼5つの声かけ

http://www.hitosuzumi.jp/voice