☆～若返り遺伝子～

桜満開のシーズン到来です。

ほんわりと暖かくて、優しい気分になりますね。

Director　浜です。

最近読んだメルマガで、ちょっと気になったというか、興味をもったものがあります。

それは、「サーチュイン遺伝子」。。。

この遺伝子は、長寿遺伝子とも言われ、この遺伝子が活性化すると老化の原因を抑制して

細胞や脳の働きを活性化し若さを保つことができるのだそうな。

どうすればこの遺伝子を活性させることができるかというと、、、

自分の体を飢餓状態に持っていくことで、反対に生きる生命力が遺伝子レベルで開放される、とのこと。

飢餓はいささか問題でしょうから、とにもかくにも飽食を止めて少ない食事を取ることで、サーチュイン遺伝子を活性化させることができるってことらしいです。

そのカロリーが800キロカロリー以外なんですって。

以前、私も体の調子が今一つスッキリしなくて、断食（といっても、軽い断食ですよぉ）をおこなったことがあります。

やり始めてしばらくは、さすがにしんどいのですが、ある時点から急に体の調子が良くなって、

エネルギーが活性化した経験があります。これは？？？っと不思議に感じていたのですが、

きっと、このサーチュイン遺伝子が開放されたのかもしれません。

この遺伝子は若返りの遺伝子とも言われていますので、ちょいと食べ過ぎたなぁ・・・と思った翌日は、

食事の量を控えることで遺伝子を活性化させ、若返る！

遺伝子の研究は本当にスゴイ進化していますよね。

誰もが持っているこのサーチュイン遺伝子ですもの、大いに活性化してみんなで若返りましょう！

ではでは～♪

Director 浜